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胃口大開泰式涼拌沙拉在家也可以輕鬆做，帶點酸辣味，能促進食慾♫

無油煙料理、作法簡易~用小七的生菜沙拉來偷吃步，讓料理更簡單　╮(╯▽╰)╭

 

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【食材】7-11農夫十/2份 花枝/1隻 白蝦/數尾

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只要5分鐘，就可以輕鬆上菜♪
超愛乾豆皮的口感，除了拿來用湯類或是滷，還可以用炒都很對味唷!

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【食材】芹菜/1把 乾豆皮/數片 紅蘿蔔絲/適量

【配料】蒜末、薑末/適量

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軟嫩的南瓜裹上香噴噴金沙，鹹鹹甜甜帶點蒜香，絕妙好滋味!簡單又易上手唷~

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【食材】南瓜/半顆   鹹蛋/1顆

【配料】蒜末/數瓣   蔥末/3根

 

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整顆馬鈴薯都可以食用，濃湯的香氣加上薯泥與起司真的讓人欲罷不能

 

  

 

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這是一道懶人料理，因為我懶得切蒜末時，我就會來偷呷步(ゝ∀･)

花椰菜用水煮再悶營養不流失，最後淋上醬汁，蒜酥的香氣不輸蒜末唷

 

【食材】綠花椰菜 /1整顆

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